Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une discipline du domaine des sciences humaines visant le développement personnel.

Crée en 1960 par un neuropsychiatre Espagnol Alfonso Caycedo, la sophrologie est un ensemble de pratiques et de techniques visant une meilleure connaissance de soi.

Elle permet, par des exercices simples de mieux gérer son quotidien.

La sophrologie mobilise ainsi les ressources et les capacités (d’adaptation, d’action, d’évolution...) présentes chez tout être humain mais souvent ignorées ou oubliées.

Les exercices que nous pratiquons ensemble sont facilement applicables au quotidien pour plus d’efficacité.

   

Pour qui ?

La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie.

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     AU  CABINET :

          - Séance individuelle

          - Séance collective (maximum 4 personnes)

 

     EN  ENTREPRISE :

         - Séance collective (maximum 12 personnes)

   

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?

Je vous propose un petit test pour le découvrir

 

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